了解壓力及其對口腔健康的影響

　　了解壓力及其對口腔健康的影響

　　在這個經濟的嚴冬，失業率處于自大蕭條以來最危急的時刻，很多美國人受到壓力的影響。如果不經治療，壓力可能影響人的身心，包括口腔健康。

　　壓力被定義為機體對導致身體或態度負面影響因素產生的生理反應。壓力可分為四種類型：良性壓力，不良應激，過低壓力和過度壓力。

　　良性壓力是一種積極形式的壓力。它是一種激勵型的壓力，可促使人完成他所負責的項目或工作。

　　不良壓力是一種負面類型壓力，可通過恐懼、焦慮甚至憤怒影響著人的情緒。

　　當人沒有積極壓力時，則會出現過低壓力的情況。過低壓力可能導致更多的問題，可能讓人感到無聊和無望。

　　過度壓力是壓力導致的結果，可能發生于當人被逼得過緊，趕在最后期限前完成工作時。

　　正如圣安東尼奧德克薩斯大學衛生科學中心和牙周病科主任David Cochran博士所言，當壓力出現時，會有更多的人受到不良習慣(如吸煙和飲酒)的影響，這些不良習慣可能會對他們的口腔健康產生的影響。草和酒精等危險因素也會影響牙周病的產生。

　　2007年發表在牙周病學雜志上的一項研究報告稱壓力可能影響口腔衛生。該研究中56%的受試者

　　曾提到壓力影響到他們有效使用牙刷和牙線的能力。人們感到壓力時，皮質醇激素會出現。皮質醇水平將會增高并導致牙周病。

　　壓力可能通過引發以下口腔問題影響個體的口腔健康：

　　1. 出現口腔潰瘍—由于病毒，細菌和免疫系統缺陷導致的口腔小潰瘍。

　　2. 顳下頜關節/磨牙癥---經受壓力的人可能出現影響顳下頜關節功能的問題，和日間或夜間睡眠時磨牙的現象。

　　3. 口干—壓力可能影響口腔內唾液的流動，如果患者使用某種藥物，這些藥物可能增強唾液流動的作用。

　　4. 牙齦疾病—已有研究報告稱壓力可能影響人們在家中正確清潔口腔的能力。

　　以上只是壓力出現時可能導致的一些口腔問題。如果你有這些問題中的任意一種，請向專業牙科人員咨詢。盡量通過富含營養的飲食，充足的夜間睡眠和體育鍛煉釋放壓力以減輕焦慮和緊張情緒。